Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
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96,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 108,57g | Eiw: 143,82g | Kohlh: 95,92g.
Frühstück: Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. Mittagessen: Almôndegas de Carne de Vaca, Lasanha com Carne, Vale Fértil Azeitonas Pretas Premium Azapa, Salada de Maionese, Almôndegas de Carne de Vaca, Heineken Cerveja Heineken (250ml). Abendessen: Hemmer Mostarda Amarela, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano , Scala Queijo Prato, Filé de Frango Grelhado, Teixeira Queijo Parmesão Ralado. Snacks/Sonstiges: Kero Coco Água de Coco, Vinho Tinto de Mesa. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Thiagofol's Gewichtsverlauf
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