Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
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56 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3276 kcal
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Fett: 170,03g | Eiw: 173,36g | Kohlh: 249,43g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão na Chapa, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Biscoito de Polvilho, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Churrasco, Farofa, Arroz Branco, Pamplona Panceta Suína Temperada, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco, Salada Vinagrete, Arroz Branco, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco, Pão Francês, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco. Snacks/Sonstiges: Mousse de Maracujá. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Josiramalho's Gewichtsverlauf
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