Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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64,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 118,10g | Eiw: 76,41g | Kohlh: 104,34g.
Frühstück: 스포츠리서치 콜라겐 팹티드, ZenWise MCT Oil, 아메리카노, 아이허브 기버터. Mittagessen: 김치, 동원 꽁치 통조림, 한살림 콩국물, 밥, 마이노멀 버터커피. Abendessen: 김치, 밥, 계란후라이. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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