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空腹，没拉粑粑
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80,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 76,89g | Eiw: 188,33g | Kohlh: 192,83g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 伊利 脱脂牛奶, 福事多 坚果水果燕麦片, 煮熟的鸡蛋白. Mittagessen: 李子, 肌肉小王子 鸡肉丸子, 海帶, 煮熟的西兰花（新鲜）, 煮玉米, Myprotein 乳清蛋白粉, 伊利 脱脂牛奶, 白面粉, 牛前胸的上等肋条. Abendessen: 肉松面包. Snacks/Sonstiges: 客啦熊 巴旦木杏仁, 百草味 琥珀核桃仁. mehr...
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konstantes Gewicht
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