Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
|
72 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 44,82g | Eiw: 101,55g | Kohlh: 125,21g.
Frühstück: Морская Радуга Семга Кусочки Натуральная, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рис Отварной, Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Крабовые Палочки, Чай с Молоком, Витапром Пища Богов, Фермерское Подворье Молоко 4%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Фруто Няня Кашка Молочно-Овсяная с Бананом, Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mnogozhil's Gewichtsverlauf
|