Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
|
53,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2177 kcal
|
Fett: 85,49g | Eiw: 83,78g | Kohlh: 274,09g.
Frühstück: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Смак Булка с Отрубями, Ирга, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Смак Булка с Отрубями, Арахис, Арахис, Смак Булка с Отрубями, Свинина Тушеная, Гречка. Abendessen: Бобровский Сыр Голландский Шар, Смак Булка с Отрубями, Бобровский Сыр Голландский Шар, Смак Булка с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Стожок Йогурт Черника с Фруктовым Наполнителем, Banana Republic Бананы Сушеные , Дары Природы Миндаль Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Пятерочка Банан, Сахар, Сушки, Сушки, Сушки, Сушки, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Дары Природы Миндаль Натуральный, Сахар. mehr...
|
|
1603 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринелла0203's Gewichtsverlauf
|