Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
|
79,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2380 kcal
|
Fett: 95,73g | Eiw: 150,20g | Kohlh: 235,84g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Рефтинская Колбаса Филейная, Оливковое Масло. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Савушкин Продукт Творог Зерненый Черника, Кабачковая Запеканка, Кабачковые Оладьи, Куриный Бульон, Картофельная Запеканка с Фаршем. Abendessen: Кабачковая Запеканка, Сметана , Кабачковые Оладьи, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Персик, Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Черника, Дыня, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nasten'ka28's Gewichtsverlauf
|