Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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51,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 116,05g | Kohlh: 100,13g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Моцарелла, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Abendessen: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Горбуша Соленая, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Черешня. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kat532snob's Gewichtsverlauf
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