Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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100,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 64,52g | Eiw: 79,28g | Kohlh: 170,01g.
Frühstück: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Печень по-Строгановски, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Хумус, Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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