Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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49,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 58,29g | Eiw: 190,83g | Kohlh: 180,20g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Mittagessen: Zwagerman Kalkoenfilet, AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Dirk Vloerbrood Volkoren, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: Villa Lanfranca Extra Vierge Olijfolie, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Biologisch Heel Lijnzaad, Sawa Zilvervliesrijst, Jumbo Gedroogde Rode Linzen, Landjonker Kipfilet, Verse Sperziebonen, Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Sonstiges: Alesto Ongezouten Cashewnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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