HappyIrina's Notizen, 29 Jul 19

Неделя отдыха от подсчётов закончилась. Итог можно считать не плохим. Возвращаюсь к счётчику, потому что мне всё равно нужно найти свою поддержку и визуализировать её в цифрах.

60,2 kg Bisher verloren: 0,9 kg.    Still to go: 2,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2034 kcal

Fett: 88,65g | Eiw: 102,75g | Kohlh: 213,16g.   Frühstück: Вологжанка Молоко Топленое 4%, Кофе, Сыродел Сыр Черный Король, Помидоры, Глобус Говядина в/К, Сыродел Сыр Черный Король, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. Mittagessen: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы, Деликат Сосиски Нежные. Abendessen: Лента Масло Шоколадное , Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе, Sen Soy Соевый Соус Классический, Глобус Кижуч , ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Midori Лапша Рисовая Крупная. Snacks/Sonstiges: Чай, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Магнит Слива, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе. mehr...