Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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62,6 kg
Bisher verloren: 50,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 67,19g | Eiw: 76,57g | Kohlh: 66,88g.
Mittagessen: Remia Knoflooksaus, Avocado, Gold & Green Pulled Oats Naturel, AH Kastanjechampignons, Monini Druivenpitolie. Abendessen: Maaltijdsalade John West, Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Kaneel, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Danone Huttenkase Kwark Vanille, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Zespri Kiwi Gold. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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