Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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77 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 71,31g | Kohlh: 177,69g.
Frühstück: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Лаваш. Mittagessen: Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Сливки 10%, Лукум, Аладушкин Хлеб Кёльн, Запеченная или Жареная Треска, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Eco Botanica Зефир, Помидоры, Сыр Гауда, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Зефир. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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