Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 115,08g | Kohlh: 39,92g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Кофе, Гречка Отварная, Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. mehr...
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603 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dianullia1979's Gewichtsverlauf
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