Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2346 kcal
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Fett: 70,84g | Eiw: 157,56g | Kohlh: 265,98g.
Frühstück: Русский аппетит Слойка с Ветчиной и Сыром, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Картофель Отварной, Семга Слабосоленая. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Serg Lemsce's Gewichtsverlauf
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