Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2008
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73,0 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 66,28g | Kohlh: 173,78g.
Frühstück: Fiber One, Milk (Nonfat with Added Vitamin A) . Mittagessen: Chicken Taco Salad. Abendessen: Cucumber, Reduced Fat Feta Cheese, Salsa, Whole Wheat Tortilla, Tomatoe. Snacks/Sonstiges: Cheddar Costco 1.25" sq, Light Beer, Fudge Bar Mini (Skinny Cow), Almond, Werther. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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