|
почти стабильно
|
39,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2212 kcal
|
Fett: 58,56g | Eiw: 83,21g | Kohlh: 343,61g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Перепелиное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Индейка Отварная. Abendessen: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Parmalat Молоко 1,8%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Банан, Курабье, Сыр Российский, Сгущенка, Батон, Первый Хлебокомбинат Рогалики, Zero Джем Черничный, Волжаночка Кефир 1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Sonstiges: Champion Чернослив без Косточек, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. mehr...
|
|
1084 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bulyashka's Gewichtsverlauf
|