|
Наконец то слила отпускной килограмм
|
72 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 87,62g | Eiw: 92,14g | Kohlh: 167,89g.
Frühstück: ОАО Молоко Сыр Плавленный, Малиновое Варенье, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Молоко 3,5%, Русский Хлеб Лаваш, Яичный Омлет, Аланталь Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Финик, Твердый Сыр Пармезан, Подсолнечное Масло, Свинина Запеченая, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Булгур (Вареный), Перекресток Персик. Abendessen: Яшкино Вафли Шоколадные, Белая Долина Пломбир на Сливках Рожок, Кабачковые Оладьи, Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Твердый Сыр Пармезан, Яичный Омлет. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
29 Jul 19 vom Mitglied: Chère-cookie
|
29 Jul 19 vom Mitglied: oev19822
|
29 Jul 19 vom Mitglied: Litmymra
|
Ольга спасибо! Уже пора худеть🤗
29 Jul 19 vom Mitglied: oev19822
|
Катя, я тебя не смогла в зачет взять на марафон, ибо по ккал не заполнен журнал. Но со скамейки запасных тебя никто не отпускал- очень рада!
29 Jul 19 vom Mitglied: Расписна_Я
|
Я в отпуске была, все нормально Оль🤘
29 Jul 19 vom Mitglied: oev19822
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oev19822's Gewichtsverlauf
|