|
3 день 1600 ккал, иду на поддержку.
|
78,6 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 68,89g | Eiw: 68,91g | Kohlh: 168,26g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Жареное Яйцо, Коломенское Хлеб Ароматный, Рот Фронт Халва Глазированная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Заповедные Продукты Колбаса Боярская, Меридиан Форель Слабосоленая . Mittagessen: Брест Литовск Сливочное Масло, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Bounty Райский Ананас, Абрикос, Пятерочка Сливы, Куриные Котлеты с Кабачком. Abendessen: Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Огурец (без Кожуры), Кабачок, Черешня, Куриные Котлеты с Кабачком. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|