Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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66,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 38,23g | Eiw: 48,86g | Kohlh: 109,14g.
Frühstück: Cafezinho, Ovo Frito, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Café Instantâneo (em Pó), Quaker Farinha de Aveia, Danone Iogurte de Morango, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nestlé Creme de Leite, Quero Molho de Tomate Tradicional, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Abobrinha Cozida. Abendessen: Tomates, Heineken Cerveja Heineken Lata, Zilio Farofa Caseira . Snacks/Sonstiges: Stella Artois Cerveja. mehr...
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422 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 49 Minuten, Treino funcional - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gilmarabeatriz's Gewichtsverlauf
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