Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 17,86g | Eiw: 60,49g | Kohlh: 186,02g.
Frühstück: Manzana Verde, Tosh Galletas Miel , Alpina Avena Original. Mittagessen: Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. Abendessen: Banana, Arepa Asada, Clara de Huevo. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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ripolld's Gewichtsverlauf
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