Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 33,94g | Eiw: 38,97g | Kohlh: 155,78g.
Frühstück: Belgian Belgian Seashells, Colun Leche Semi Descremada Chocolate. Mittagessen: Quaker Barra de Cereal , Belgian Chocolate Hearts, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Abendessen: Té (Infusión), Mandarina, Plátano, Pepino Dulce, PF Mortadela Jamonada, Ensalada de Verduras Mixtas, Huevo Duro. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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