Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
|
71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
599 kcal
|
Fett: 50,77g | Eiw: 23,11g | Kohlh: 9,81g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Light Cream, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. Abendessen: Spinach, Happy Farms Mexican Style Shredded Cheese, Animal Fat or Drippings, Hormel Original Uncured Bacon, Simply Nature Organic Large Brown Eggs. Snacks/Sonstiges: Yogi Tea Detox Tea. mehr...
|
|
2144 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|