Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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95,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2481 kcal
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Fett: 110,17g | Eiw: 191,24g | Kohlh: 169,22g.
Frühstück: Müller Reine Buttermilch, Enerbio Schoko Cookie, Weider Day & Night Casein, Räucherlachs, Weizenbrötchen. Mittagessen: Milsani Creme Fraiche, Kartoffelrösti, Lachstatar. Abendessen: Gekochtes Ei, DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot, Gut & Günstig Putenbrust. Snacks/Sonstiges: Enerbio Schoko Cookie, Weider Day & Night Casein. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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marting82's Gewichtsverlauf
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