Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
|
75,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
896 kcal
|
Fett: 22,65g | Eiw: 60,51g | Kohlh: 111,51g.
Frühstück: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Сырники с Рисовой Мукой (Мои), Черная Смородина, Творог, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Борщ (Мой). Abendessen: Петрушка, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Активия Смусси, Пятерочка Груша Сезонная , Лента Яблоко Гренни Смит, Абрикос, Окей Манго. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Julla-'s Gewichtsverlauf
|