Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
|
87,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 55,37g | Eiw: 53,91g | Kohlh: 161,18g.
Frühstück: Monin Сироп Соленая Карамель, Смак Булочка Минутка с Отрубями, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Воронцовские Сухарики Сухарики, Кофе. Mittagessen: Хлеб ржаной домашний, Ермолино Паштет Домашний, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Картошка Вареная, Лакомства для Здоровья Имбирь в Сахаре, Льняные Семена, Сыр Голландский, Помидоры. Abendessen: Молоко (Цельное Молоко), Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кировский Кефир 1%, Хлеб ржаной домашний. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|