Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
|
54,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 89,56g | Eiw: 129,84g | Kohlh: 186,08g.
Frühstück: Рузский Бифилайф, Сливы, Едок Баранка Сдобная, Молоково Молоко 3,2%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Омлет, Творог 5%. Mittagessen: Кофе, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Милка Шоколад с Орео, Макфа Макароны Отварные, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. Abendessen: Молоко (2% Обезжиренное), Едок Баранка Сдобная, Помидоры, Творог 5%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Сладкий Красный Перец, Сердце Куриное, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Едок Баранка Сдобная, Творог 5%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Милка Шоколад с Орео, Молоко (2% Обезжиренное), Рузский Бифилайф, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|