Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 72,17g | Eiw: 87,00g | Kohlh: 140,93g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Село Зеленое Творог 5%. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Цельнозерновой, Петелинка Куриные Сердечки. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Окей Груша Форель, Чай с Молоком, Ижмолоко Сырок Глазированный с Ванилином. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Stepper - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Liubovest's Gewichtsverlauf
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