Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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87,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 67,03g | Eiw: 116,23g | Kohlh: 275,16g.
Mittagessen: Aldi Speisequark Magerstufe, Sweet Valley Ananas in Stücken. Abendessen: Baby-Spinat, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Hähnchenbrustfilet, Kaisergemüse, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Aldi H-Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Zitronen Teegetränk, Gut & Günstig Zitronen Teegetränk. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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