|
Несколько дней под’ем с 1300 до 1500+, вес начал снижаться. Толи сам по себе то ли из поднятия ккал. И так необычно чувствовать себя сытой☝️
|
78,4 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2228 kcal
|
Fett: 91,17g | Eiw: 85,81g | Kohlh: 266,24g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Рефтинская Рулет Куриный, Меридиан Форель Слабосоленая, Коломенское Хлеб Ароматный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Рот Фронт Халва Глазированная. Mittagessen: Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Абрикос, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы, Глобус Арбуз . Abendessen: Сырок Творожный, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Яйцо Куриное, Каравай Ролл Пшеничный, Bounty Райский Ананас. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|