Ooookej, så semestern har ställt till det. gick ner 3 kilo innan semestern, har nu lagt på mig 4 kilo 😲😲😂 Två veckor semester kvar men nu är det slut med godsaksätande, nu jävlar! 💪 Är taggad. Tänker inte ge mig. Jag har ju lätt för att gå ned i vikt när jag sköter mig, grejen är den att jag brukar bli lite lat när jag närmar mig målet, och så slutar jag vara ordentlig och då rusar det iväg. Den här gången ska jag hela vägen fram! Wihoo! Pepp pepp till alla som kämpar! ♥️
|
73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 60,59g | Eiw: 55,87g | Kohlh: 166,77g.
Frühstück: Scan Bredbar Leverpastej, ICA Russin, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Pågen Bondlimpa. Mittagessen: Arla Mjölk 3%, Falu Råg Rut, Banan, Gøl Hungarian Edel Salami, Bregott Bregott Normalsaltat, ICA Hushållsost Mild, Röd Paprika. Abendessen: Arla köket Lätt Crème Fraiche Tomat & Basilika, Findus Wokgrönsaker, Stekt Potatis, Scan Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Wasa Kanelknäcke, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver). mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
Kommentare
Lägg in träning i schemat. T ex morgonen så du har det gjort.
30 Jul 19 vom Mitglied: Elin!!!
|
Tack för pepp alla 🤗
Skulle säkert gå att hitta tid för mer träning om man planerade bättre men jag tycker det är svårt när man har två småbarn hemma 🤔
31 Jul 19 vom Mitglied: vintereld
|
Träning är jättesvårt med småbarn. Nu vet jag ju inte hur gamla dina barn och hur det funkar för dig? När mina barn var små så köpte jag en motionscykel och ställde den i vardagsrummet. Urtråkig träningsform men det blev iaf lite träning. Visst fick jag hoppa av cykeln då och då men det var okej.
01 Aug 19 vom Mitglied: värmlandstösa
|
Ja det kanske skulle funka 🚴♀️
Försöker gå mycket med barnvagnen men det blir ju ingen högpulsträning direkt. Styrketränar lite på kvällarna 2-3 gånger per vecka också.
Barnen är snart 1 och 3 år 😊
02 Aug 19 vom Mitglied: vintereld
|
Det löser du. Jag gick upp alla 5 kg jag gått ner på semestern. Men har lyckats gå ner det igen på två veckor.
Jag är också sådan som börjar slarva när jag är nära målet. Men inte den här gången har jag bestämt. Så kämpa på..👏👏
02 Aug 19 vom Mitglied: Gisse73
|
När man gått ner i vikt under lång tid och sen går upp i vikt snabbt under semestern , så är det oftast minst 2 kg vattenvikt. Det rasar man snabbt ☺️! You can do it
02 Aug 19 vom Mitglied: wada_
|
Jag är precis som du, när jag närmar mig målet börjar jag fuska och går upp igen. Nu SKA jag lyckad och dessutom hålla vikten!!! Kämpa på och lycka till!
04 Aug 19 vom Mitglied: j.bergblomma
|
Känner så väl igen mig i din berättelse men nu så jäklar 💪🏼 nu ska det ner 7 kg fram till november😃.
05 Aug 19 vom Mitglied: novemberbarn
|
Jag har också gått upp 3kg 😳
05 Aug 19 vom Mitglied: grodaist
|
Farligt med semester ätandet 😂 Lycka till!☘️
05 Aug 19 vom Mitglied: Karrojo98
|
Heja dig!! Jag kämpar på med! 65 nu mer till 58! 🙋♀️
06 Aug 19 vom Mitglied: evafernell
|
Tack för alla fina hejarop! 🤗
06 Aug 19 vom Mitglied: vintereld
|
När mina barn var små så skaffade jag en stadig syskonvagn som jag joggade med, kanonbra motion med lite extra motstånd.
07 Aug 19 vom Mitglied: M_json
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vintereld's Gewichtsverlauf
|