Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
|
53,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 81,30g | Eiw: 73,01g | Kohlh: 159,68g.
Frühstück: Сахар, Хлебзавод 28 Сочник с Творогом, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Арахис, Райт Булочка Ржаная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, 365 Дней Яйцо Куриное С1. Mittagessen: Борщ с Курицей. Abendessen: Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок, Борщ с Курицей, Квас, Бобровский Сыр Голландский Шар. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Дары Природы Миндаль Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Дары Природы Миндаль Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Дары Природы Миндаль Натуральный, Сушки, Сахар. mehr...
|
|
1897 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринелла0203's Gewichtsverlauf
|