Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
|
51,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 64,38g | Eiw: 98,18g | Kohlh: 247,71g.
Frühstück: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Хлеб Зерновой, Чай с Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овсяная Каша на Воде, RIOBA Сироп Миндальный, Капучино, Ultimate Nutrition Омега 3, Мария Печенье. Mittagessen: Сметана, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Растительное Масло, Индейка Отварная. Abendessen: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Банан, Черная Смородина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Sonstiges: Мария Печенье, Растительное Масло, Индейка Отварная, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|