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Happy with the progress.
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141,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 50,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 59,21g | Eiw: 94,17g | Kohlh: 118,12g.
Frühstück: Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Garelick Farms Light Cream, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Mittagessen: Benita Mexican Style Corn, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Abendessen: Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Great Value Extra Wide Egg Noodles, Lipton Recipe Secrets - Beefy Onion Soup & Dip Mix, Campbell's Cream of Chicken & Mushroom Soup. mehr...
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3515 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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