|
Хватит ЖРАТЬ !!!
|
61,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 58,57g | Eiw: 92,07g | Kohlh: 156,97g.
Frühstück: Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Авокадо, Три Кита Семга Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо (Целое). Mittagessen: Болгарский Перец, Куриное Филе, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Сметана 10%, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Нектарин, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рафаэлло Конфета, Нектарин. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Каждый день себе это говорю
30 Jul 19 vom Mitglied: •Maryam•
|
Пффффффф, несколько раз на дню вспоминаю эту фразу) Но, как мы все видим, бесполезно🤷🏻♀️
30 Jul 19 vom Mitglied: Sabinka2003
|
Я один раз на отдыхе углеводы вообще не ела практически, был шведский стол, ела много разного мяса и рыбу, в итоге + 5 кг за 10 дней и у меня и у мужа, я поняла, что если калории не считать, можно и без углей набрать 😭🤪
31 Jul 19 vom Mitglied: tanyaura76
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanyaura76's Gewichtsverlauf
|