Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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73,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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636 kcal
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Fett: 27,15g | Eiw: 44,95g | Kohlh: 54,94g.
Frühstück: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Tahu Bacem, Sayur Campuran. Mittagessen: Kerupuk Udang, Telur Rebus, Gado Gado. Abendessen: Hati Ayam, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Yakult Yakult. Snacks/Sonstiges: Tora Bika Cappuccino. mehr...
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konstantes Gewicht
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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