Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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40 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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596 kcal
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Fett: 17,78g | Eiw: 37,27g | Kohlh: 73,26g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький без Сахара, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Zero Джем Черничный, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. Abendessen: Champion Чернослив без Косточек, Петелинка Перепелиное Яйцо, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Волжаночка Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. mehr...
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1222 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Duschen - 5 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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bulyashka's Gewichtsverlauf
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