Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
|
69,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 116,28g | Eiw: 102,67g | Kohlh: 115,71g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), 365 Дней Хлебцы Ржаные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Омлет или Яичница. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Скумбрия Запеченная. Abendessen: Скумбрия Запеченная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Меренга Мармелад Желейный Глазированный, Чай, Меренга Мармелад Желейный Глазированный, Tess Зелёный Чай. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|