Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
|
61 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 91,25g | Eiw: 114,24g | Kohlh: 150,03g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Элитным Какао из Никарагуа, Сахар, Балтийский берег Масло Лососевое, Абрикос, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Лимак Батон Полезный Нарезанный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Молоко (Цельное Молоко), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Элитным Какао из Никарагуа, Огурец (с Кожурой), Сахар, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Abendessen: Груша, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Элитным Какао из Никарагуа, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриное Филе на Гриле. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_sascha's Gewichtsverlauf
|