Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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51,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 91,57g | Eiw: 97,95g | Kohlh: 220,68g.
Frühstück: Цех 85 Круассан, Monin Сироп Мятный, Капучино, Рафинад, Банан, Мария Печенье, Ultimate Nutrition Омега 3, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Гречка Отварная, Индейка Отварная, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Сметана. Abendessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Зеленый Горошек, SPAR Круассан с Ветчиной. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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