Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
|
54 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 81,27g | Eiw: 117,57g | Kohlh: 197,83g.
Frühstück: Едок Баранка Сдобная, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Творог 5%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Омлет, Кофе. Mittagessen: Молоко (2% Обезжиренное), Помидоры, Творог 5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Милка Шоколад с Орео, Сыр Российский, Сладкий Красный Перец, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Арбуз, Едок Баранка Сдобная, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Творог 5%, Зеленый Чай, Чечевица Вареная, Кабачки Тушеные, Азбука Вкуса Биточки Рыбные. Snacks/Sonstiges: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Помидоры, Нектарины, Сливы, Зеленый Чай, Творог 5%, Сердце Куриное, Чечевица Вареная, Кабачки Тушеные. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|