Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1540 kcal
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Fett: 93,55g | Eiw: 141,76g | Kohlh: 27,19g.
Frühstück: Suco de Limão, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Mittagessen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Refogada, Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Snacks/Sonstiges: Cebolas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Sadia Deline, Growth Supplements Creme de Avelã Fit. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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