Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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73 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 75,08g | Eiw: 164,75g | Kohlh: 99,78g.
Frühstück: 即溶咖啡（咖啡粉）, 嘉頓 (Garden) 原味梳打餅. Mittagessen: 四海 白魚蛋, 牛肉丸, 麵線, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 豬肚. Abendessen: 炸蟹角, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 鯖魚, 比目魚（烤製或烘焙）, 鴻福堂 蟲草花淮杞花膠雞湯, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 扇貝, 日本 帶子, 三文魚刺身. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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