Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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64,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 131,65g | Kohlh: 105,39g.
Frühstück: 피코크 그릭요거트, 호두, NOW 브라질너트, 아몬드, 삶은 계란, 사과, 귤, 찐옥수수. Mittagessen: 홈플러스 김가루, 미역, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 오이 (껍질 포함), 초장, 해미푸드 톳국수, 단호박찜, 찐 또는 삶은 새우. Abendessen: 단호박찜, 삶은 계란흰자, NOW Whey Protein Isolate. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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eterally1's Gewichtsverlauf
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