Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
|
76,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 68,25g | Eiw: 116,53g | Kohlh: 165,61g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Микоян Колбаса Куриная. Mittagessen: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Жареное Яйцо без Жира, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Банан, Ряженка, Йогурт Клюква, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кофе Капучино, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Окей Груша Форель, Кофе, Большая Кружка Кофе Капучино, БАТОНЧИК ОЗЕРА ШОКОЛАД+МАЛИНА. mehr...
|
|
3600 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 31 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 55 Minuten, Lesen - 5 Stunden und 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 6 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 37 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
КатеринаСи's Gewichtsverlauf
|