Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
|
53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
818 kcal
|
Fett: 17,86g | Eiw: 41,91g | Kohlh: 118,34g.
Frühstück: Cucumber, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih, Fried Egg, Boiled Sweetpotato (with Peel). Abendessen: Fried Egg, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
|
|
1947 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 35 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nisa1248's Gewichtsverlauf
|