Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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74,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 36,05g | Eiw: 59,11g | Kohlh: 51,67g.
Abendessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Longo, Cozido), Ovo Mexido, Tirolez Queijo Parmesão, Peito de Frango. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Bruhnovais's Gewichtsverlauf
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