|
😬😬😬 Ярый зажор случился у меня.
Лето кончилось можно смело наедать бока😄
Эхххх...нееееет... Это была минутка слабости, так сказать некая перезагрузка.... С новыми силами движемся дальше 👌
|
56 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
819 kcal
|
Fett: 29,51g | Eiw: 79,45g | Kohlh: 59,17g.
Frühstück: Eco Botanica Зефир, Миндаль, Красная Смородина, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Oltermanni Сыр 17%, Gustus Кабачковая Икра, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Лента Авокадо, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Капучино. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
01 Aug 19 vom Mitglied: Amirielka
|
Люба, неделю отрывалась 🤦♀️ особенно вечерами углеводы, теперь чувствую штанишки в обтяг ☹
01 Aug 19 vom Mitglied: Anastasia.71
|
Понятно😉 значит так было нужно организму))
01 Aug 19 vom Mitglied: Amirielka
|
Да, именно так 😉да и для себя перезагрузка нужна была, т к. почти 2 года на строгом контроле и дефиците
01 Aug 19 vom Mitglied: Anastasia.71
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia.71's Gewichtsverlauf
|