Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2233 kcal
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Fett: 50,17g | Eiw: 167,85g | Kohlh: 275,76g.
Frühstück: Banana, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Mittagessen: Red Onions, رطب رطب Fresh Dates, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), King Mackerel (Cooked, Dry Heat), Fresh Lemon Juice, Almarai Natural Butter(Unsalted). Abendessen: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Fitness خبز, Skinless Chicken Breast, Carrots, Cucumber. Snacks/Sonstiges: Almonds, Lenny & Larry's The Complete Cookie with CHOCOLATE CHIP, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. mehr...
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konstantes Gewicht
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AhmedFit's Gewichtsverlauf
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