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01 Aug 19
@ketomanlife's Notizen, 01 Aug 19
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Yağ oranım:%22,9
84,5 kg
Bisher verloren:
6,2 kg
.
Still to go:
18,5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 01 August 2019:
28 kcal
Fett: 0,03g | Eiw: 1,39g | Kohlh: 2,88g.
Snacks/Sonstiges:
Beypazarı Maden Suyu, Türk Kahvesi (Turkomp) Türk Kahvesi Sade.
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2720 kcal
Bewegung:
Bisiklet - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 7 kg pro Woche
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